Cześć dziewczyny :)
Niedawno odkryłam stronkę z ćwiczeniowymi wyzwaniami. Są na niej aplikacje, które można ściągnąć na swoją komórkę. Aplikacja codziennie przypomina nam, że mamy do wykonania ćwiczenia, określa nam również jakie oraz ich ilość. Codziennie liczba ćwiczeń jest podwyższana, ale mamy też dni wolne od wysiłku fizycznego. Strasznie się zapaliłam na ten pomysł, ponieważ stwierdziłam, że może taka motywacja będzie dla mnie odpowiednia i dzięki temu podążę do określonego celu. Mam zamiar podjąć wyzwanie! A jak będzie w praktyce - zobaczymy :)
30 Days Ab Challenge i 30 Days Squat Challenge to mobilne aplikacje na telefon, które możecie pobrać zupełnie za darmo. Ja mam zamiar korzystać z tej drugiej. Wyszperałam ją w Internecie i to właśnie ona wydała mi się najbardziej odpowiednia. Jest ona w języku angielskim, ale to chyba nie jest problem nawet dla tych, którzy nie bardzo ten język znają. Aplikacja posiada czytelne ilustracje, wszystko jest ładnie przedstawione. Nic tylko zabrać się za ćwiczenia! Wiem, że to jest najtrudniejsze, ale w końcu trzeba wziąć się za siebie! Zachęcam Was do podjęcia 30-dniowego wyzwania z tą apką oraz ze mną! Schudnijmy razem - na nadchodzącą wiosnę te parę kilo mniej będzie jak znalazł! :) Przynajmniej ja wychodzę z takiego założenia i rozpoczynam moje "przysiadowe" wyzwanie! Życzcie mi powodzenia :) Rezultatami na pewno się z Wami podzielę. Liczę również na Wasze! :)
Buziaki :*
Niedawno odkryłam stronkę z ćwiczeniowymi wyzwaniami. Są na niej aplikacje, które można ściągnąć na swoją komórkę. Aplikacja codziennie przypomina nam, że mamy do wykonania ćwiczenia, określa nam również jakie oraz ich ilość. Codziennie liczba ćwiczeń jest podwyższana, ale mamy też dni wolne od wysiłku fizycznego. Strasznie się zapaliłam na ten pomysł, ponieważ stwierdziłam, że może taka motywacja będzie dla mnie odpowiednia i dzięki temu podążę do określonego celu. Mam zamiar podjąć wyzwanie! A jak będzie w praktyce - zobaczymy :)
30 Days Ab Challenge i 30 Days Squat Challenge to mobilne aplikacje na telefon, które możecie pobrać zupełnie za darmo. Ja mam zamiar korzystać z tej drugiej. Wyszperałam ją w Internecie i to właśnie ona wydała mi się najbardziej odpowiednia. Jest ona w języku angielskim, ale to chyba nie jest problem nawet dla tych, którzy nie bardzo ten język znają. Aplikacja posiada czytelne ilustracje, wszystko jest ładnie przedstawione. Nic tylko zabrać się za ćwiczenia! Wiem, że to jest najtrudniejsze, ale w końcu trzeba wziąć się za siebie! Zachęcam Was do podjęcia 30-dniowego wyzwania z tą apką oraz ze mną! Schudnijmy razem - na nadchodzącą wiosnę te parę kilo mniej będzie jak znalazł! :) Przynajmniej ja wychodzę z takiego założenia i rozpoczynam moje "przysiadowe" wyzwanie! Życzcie mi powodzenia :) Rezultatami na pewno się z Wami podzielę. Liczę również na Wasze! :)
Buziaki :*
